06/01 - Dia da Gratidão: conheça 10 dicas para aplicá-la nos seus dias

Entenda a importância e os benefícios que esta prática traz para sua vida

06/01 - Dia da Gratidão: conheça 10 dicas para aplicá-la nos seus dias

Ser uma pessoa grata está entre os princípios e valores mais importantes de nossas vidas. Neste dia 06 de janeiro é celebrado o Dia da Gratidão, e é um momento para refletir sobre as atitudes e situações do dia a dia.

A gratidão não se resume somente ao ato de agradecer, mas também ao de observar pequenos gestos de gentileza, manter os pensamentos positivos e até a maneira como reagimos diante de situações adversas.

Neste início de ano, vale a pena procurar praticar de fato a gratidão, afinal este pensamento vai contribuir no desenvolvimento da empatia, e no impacto positivo que ela causa em nossas vidas e na vida das pessoas que estão ao nosso redor, e isso não tem preço. 

A seguir, apresentamos 10 pontos para refletir e incluir na rotina:

1. Aprecie mais as pequenas coisas

2. Viva o presente

3. Esteja mais perto dos seus familiares

4. Expresse a sua gratidão

5. Modere as reclamações

6. Evite as comparações

7. Aprenda a perdoar

8. Valorize o que você tem

9. Lembre-se que a gratidão faz parte de tudo

10. Valorize a gratidão de hoje para mudar o amanhã

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