Você já ouviu falar da Maca Peruana? Trata-se de uma raíz, rica em alcalóides, flavonóides e glicosídeos, que lhe conferem propriedades antioxidantes, e é muito utilizada para aumentar a vitalidade e a libido, e reduzir o cansaço e a fadiga. A Maca é ainda considerada um superalimento por ser rico em fibras e gorduras essenciais, nutrindo o corpo e contribuindo para o aumento da energia e do vigor físico.
É possível encontrá-la pronta para o consumo sob a forma de cápsulas ou pó, que pode ser misturado em vitaminas ou sucos de fruta, por exemplo.
Conhecida como Viagra-dos-Incas, a maca peruana proporciona vários benefícios para a saúde, principalmente para as mulheres. Listamos os 4 principais:
1- Aumenta a libido - Por possuir substâncias com propriedades estimulantes, tônicas e antidepressivas, é indicada tanto para homens quanto para mulheres que queiram aumentar o desejo sexual.
2- Ajuda a emagrecer - Por ser uma rica fonte de fibras, pode auxiliar no emagrecimento, já que reduz naturalmente o apetite de quem a consome. Também colabora fornecendo mais energia e ânimo para a realização de atividades físicas.
3- Reduz o cansaço e melhora a fadiga - A maca peruana possui os polissacarídeos, capazes de fornecerem energia e rendimento, físico e mental, reduzindo a fadiga diária. Muito utilizada por atletas devido a melhora gerada nas atividades físicas de quem a consome.
4- Alivia os sintomas da menopausa - A maca age equilibrando os hormônios, e por isso é uma grande aliada para as mulheres que entram neste período. Ela auxilia melhorando as alterações de humor, indisposição, secura vaginal e até mesmo as ondas de calor.
Mas atenção, apesar de causar inúmeros benefícios à saúde, consumida de forma errada, pode gerar efeitos colaterais sérios. Por isso é indicado o consumo somente a partir de um acompanhamento médico. Mulheres grávidas e lactantes não podem consumi-la. Também não deve ser usada por mulheres com histórico de algum tipo de doença ou câncer dependente de estrogênios, como endometriose, mioma uterino, câncer de mama, ovário ou útero.